Es un proceso natural que requiere paciencia. Cada mujer atraviesa este cambio de forma diferente. Es importante conectar con tu cuerpo y darle el cuidado que necesita. Empieza por reaprender tus músculos a través de ejercicios. Alimenta tu cuerpo con una dieta rica en frutas, verduras y proteínas. No te oblifiques demasiado, duerme lo suficient

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